Qué es el handball: reglas, posiciones y cómo se juega
El handball, también conocido como balonmano, es un deporte de equipo en el que dos conjuntos se enfrentan con el objetivo de convertir goles lanzando una pelota con las manos dentro del arco rival.
Se juega principalmente en una cancha cubierta y se caracteriza por ser un deporte rápido, dinámico y de mucho contacto físico. Cada equipo cuenta con siete jugadores en cancha: seis jugadores de campo y un arquero.
¿Cómo se juega al handball?
El objetivo del handball es sencillo: marcar más goles que el rival.
Los jugadores avanzan por la cancha realizando pases, desplazamientos y lanzamientos. La pelota se juega principalmente con las manos y los jugadores pueden dar hasta tres pasos sin picarla. También pueden mantenerla en su poder durante un máximo de tres segundos sin realizar ninguna acción.
Para continuar avanzando, el jugador puede hacer picar la pelota contra el suelo, de una forma similar al básquet.
¿Cuánto dura un partido de handball?
En la categoría adulta, un partido de handball se disputa normalmente en dos tiempos de 30 minutos, separados por un descanso.
En categorías infantiles y juveniles, la duración puede variar de acuerdo con la edad y el reglamento de cada competencia.
Si el encuentro necesita obligatoriamente un ganador, como puede suceder en partidos eliminatorios, pueden disputarse tiempos suplementarios e incluso una definición mediante lanzamientos de 7 metros.
¿Cuántos jugadores tiene un equipo de handball?
Cada equipo tiene siete jugadores dentro de la cancha:
- Un arquero.
- Seis jugadores de campo.
Además, los equipos cuentan con suplentes y pueden realizar cambios durante el partido.
A diferencia de otros deportes, las sustituciones en handball son muy frecuentes y permiten que los jugadores entren y salgan varias veces durante un mismo encuentro.
¿Cuáles son las posiciones en handball?
Dentro de un equipo existen diferentes posiciones, cada una con funciones específicas.
Las principales son:
- Arquero: encargado de evitar los goles del equipo rival.
- Central: suele organizar el ataque y distribuir el juego.
- Laterales: se ubican a ambos lados del central y suelen contar con capacidad de lanzamiento desde media y larga distancia.
- Extremos: juegan cerca de las bandas y buscan aprovechar los espacios desde ángulos reducidos.
- Pivote: juega generalmente cerca de la defensa rival y busca generar espacios y recibir la pelota cerca del área.
La distribución puede cambiar según el sistema ofensivo o defensivo elegido por cada entrenador.
¿Cómo es la cancha de handball?
Una cancha reglamentaria de handball mide 40 metros de largo por 20 metros de ancho.
En cada extremo se encuentra un arco y un área exclusiva para el arquero.
La línea del área está ubicada a 6 metros del arco. Los jugadores de campo no pueden permanecer dentro de esa zona, aunque pueden saltar desde afuera y lanzar antes de volver a tocar el suelo.
También existe la línea de 7 metros, utilizada para ejecutar lanzamientos similares a los penales de otros deportes.
¿Qué está permitido en el handball?
Los jugadores pueden pasar, lanzar, recibir y hacer picar la pelota.
También existe el contacto físico, especialmente en defensa, pero debe realizarse dentro de los límites establecidos por el reglamento.
Un defensor puede utilizar el cuerpo para detener el avance de un atacante, pero no puede empujarlo, golpearlo, sujetarlo de manera ilegal o realizar acciones peligrosas.
Dependiendo de la gravedad de una infracción, los árbitros pueden sancionar con una advertencia, una exclusión de dos minutos o una descalificación.
¿Qué es un lanzamiento de 7 metros?
El lanzamiento de 7 metros es una de las situaciones más importantes del handball.
Se concede cuando un jugador pierde una clara oportunidad de gol debido a una infracción del equipo contrario.
El lanzamiento se realiza desde la línea de 7 metros y el atacante queda enfrentado directamente con el arquero.
¿Dónde nació el handball?
El handball moderno se desarrolló principalmente en Europa durante las primeras décadas del siglo XX.
Con el paso de los años fue evolucionando hasta establecerse el formato actual de siete jugadores por equipo.
Actualmente es uno de los deportes más practicados en numerosos países europeos y también cuenta con una fuerte presencia en América, Asia y África.
La principal organización internacional de este deporte es la Federación Internacional de Handball (IHF).
¿El handball es un deporte olímpico?
Sí. El handball forma parte de los Juegos Olímpicos.
La modalidad masculina de siete jugadores ingresó al programa olímpico en los Juegos de Múnich 1972, mientras que la competencia femenina comenzó en Montreal 1976.
Desde entonces, el handball se convirtió en uno de los deportes colectivos habituales del programa olímpico.
¿Cuál es la diferencia entre handball y balonmano?
No existe una diferencia deportiva entre ambos términos.
Handball y balonmano hacen referencia al mismo deporte.
En algunos países se utiliza principalmente la palabra handball, mientras que en España y otros mercados de habla hispana es habitual utilizar el término balonmano.
Por ese motivo, cuando alguien habla de reglas de handball, reglas de balonmano o cómo jugar al balonmano, está haciendo referencia a la misma disciplina.
¿Por qué el handball es un deporte tan dinámico?
Una de las principales características del handball es la velocidad con la que cambia el juego.
Los equipos pasan rápidamente de defender a atacar, existen contraataques frecuentes y los lanzamientos pueden alcanzar velocidades muy elevadas.
Además, los cambios ilimitados permiten mantener una gran intensidad durante buena parte del partido.
Esto convierte al handball en un deporte que combina velocidad, fuerza, coordinación, técnica, estrategia y capacidad de reacción.
Handball: un deporte de velocidad, estrategia y goles
El handball es mucho más que lanzar una pelota hacia un arco. Cada partido combina movimientos tácticos, defensas organizadas, contraataques, lanzamientos, atajadas y decisiones que pueden modificar el resultado en pocos segundos.
Para quienes recién comienzan a conocerlo, entender sus reglas básicas permite disfrutar mucho más cada partido.
Y aunque algunas situaciones reglamentarias pueden parecer complejas al principio, el objetivo siempre es el mismo: marcar más goles que el rival.
